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正确面对疫情,科学调适心理-桂林亿博体育 市桂林亿博体育 中学心理防护指南教职工篇

[日期:2020-02-09 22:30] 来源:亿博体育校园 亿博体育新闻 作者:宣传组

      虽然现在还是假期,但是教职工们已经早早开始了自己工作:定期统计上报学生的身体状况,准备下学期的上课内容,积极备课进行亿博体育新闻 络亿博体育教学 ,亿博体育校园 卫生消毒杀菌等。在此要感谢各位教职工在疫情期间坚守自己的岗位,辛勤付出。希望您在守护学生们的同时,也照顾好自己。
1、做好自身防护,传递正能量
      请各位教职工积极响应市疫情防控指挥部的号召,减少外出,不聚集,佩戴好口罩,勤洗手,做好居家防护措施。理性从亿博体育官方 途径获取亿博体育信息 ,不信谣不传谣。从自身做起,向家人、学生、家长传递正面积极的亿博体育信息 与态度。



2、坚守岗位,做好疫情防控
      请各位教职工配合有关部门和学校专项工作组的工作,共同防控疫情,做到积极主动,承担责任,全面落实,确保全体师生能安心工作和学习。



3、积极关注学生状态
      即使在家中,您也可以通过多种途径对学生的状态进行关注。及时了解学生的亿博体育生活 情况与思想心理动态,运用教育学、心理学知识帮助他们调整心态,理想面对疫情,合理安排假期。



4、保持心身健康,合理规划假期亿博体育生活
      除了完成工作之外,教职工们可以利用假期时间好好休息,多多陪伴家人。在家中我们亿博体育 也有很多有意义的事情可以完成:制定一个计划、读一本好书、看一部电影、进行一项锻炼、学习一个技能、写一段心情记录、体验一些思考……让自己的亿博体育生活 丰富起来。




结语
      假期和平时不一样,很多你想要去做的事,暂时无法去做。你想要见的人,目前也无法见面。但是人与人之间的爱不会减少。
      面对来势汹汹的疫情,我们亿博体育 看到了“最决然的坚守”、“最美丽的逆行” 因为有了他们的负重前行,才有了我们亿博体育 的安稳岁月。积极关注自身的状态,与家人朋友之间相互支持。保护好自己和身边的人,为亿博体育 减轻负担,就是对疫情最大的帮助。冬天的雪化了,春暖花开还会远吗?
      疫情虽然阻断我们亿博体育 出行的路,但挡不住我们亿博体育 战胜疫情的决心,我们亿博体育 所有人团结在一起,就一定会取得疫情阻击战的胜利。在这最特殊的日子里,衷心祝福全体师生及家长朋友们身体健康、万事如意!
 
桂林亿博体育 中学心理组
撰稿:桂林亿博体育 中学初中部心理组 王菁晶
参考文字资料:
《强心健体,抗击疫情——心理防护十问十答》
《抗击亿博体育新型冠状病毒 疫情民众心理疏导18问》
《国家卫健委对不同人群的心理指导》
《亿博体育新型冠状病毒 大众心理防护手册》
《写给孩子的冠状病毒绘本》
《南宁亿博体育 市第十四中学防疫心理调适指南》
      如果心理应激状态持续时间较长,严重影响到日常亿博体育生活 ,且自身已无法调节,请尽快向学校心理老师求助或拨打专业心理援助热线电话:
全国心理援助热电话     400-680-6101
自治区心理援助热电话   0772-3136120



 

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